360 Wellness コーチング
あなたが理想とする健康状態やライフスタイルはどのようなものですか？
現代社会では情報が氾濫し、便利さが増す一方で、健康情報の豊富さが実際の健康維持・改善に直結しないことが少なくありません。
ここで、360 Wellnessコーチングが重要な役割を果たします。私たちは、点と点の情報を線へと繋ぎ、対話を通して個々の目標を明確にし、主体的な考え方と行動力を引き出します。現在の健康状態を把握し、ライフスタイルを見直し、具体的な行動計画を提案することで、より質の高いウェルネスを実現していきます。
また、一般的な応急処置ではなく、あなたの生化学的・生理学的状態を理解し、自然治癒力を最大限に引き出すことを目指しています。ママドウ博士から直接トレーニングを受け、資格を得たコーチが、個々のニーズに応じてカスタマイズされたプログラムで、健康とウェルビーイングの向上をサポートします。
エピジェネティクスとウェルネス
病気の原因の95%以上が遺伝以外の要因によるとされています。この事実は、“遺伝子の上”を意味する「エピジェネティクス」という学問によって示されています。エピジェネティクスは、DNAの塩基配列を変えることなく、後から加わる修飾が遺伝子の働きをコントロールするメカニズムです。つまり、遺伝子そのものは変わらないが、環境によって遺伝子の働き方が変わるということです。
ママドウ博士は、30年以上にわたりこの「エピジェネティクス」を重視しており、ライフスタイルと環境の改善がさまざまな健康問題の根本解決につながると考えています。この理念に基づき、私たちは360 Wellnessコーチングを提供しています。
ヒトは連続したダイナミズムの中に存在し、食事、ストレス、生活習慣、人間関係、感情など、私たちを360°取り巻くあらゆる要因に左右されています。ほとんどの病気は、一夜にして生じたものではなく、また、一夜にして治るものでもありません。その多くは、長年にわたる細胞障害やホメオスタシスの乱れによって生じます。
360 Wellness コーチングの主な要素
ヒトの解剖学的構造や生理学は、母親の子宮内と出生直後の状態（授乳や離乳食とそのタイミング）によって左右されます。例えば、今現在抱えている消化や代謝の問題は、妊娠中の母親の食生活や精神状態が深く関係していることをご存知ですか？360 Wellnessでは、生命の初期を重要な要素として見ていきます。
食や栄養を語る上で大切なことは、食物の選択だけではありません。消化・吸収や体内における栄養素の管理、例えば、栄養素は細胞に適切に届いているか、また老廃物は適時排泄されているかなど、360 Wellnessでは、ママドウ博士独自の包括的なコンセプトに基づき栄養をとらえます。
ストレスには物理的・化学的・生物的・心理的・社会的なものなどがあります。中でも多くの人を悩ますのが、人間関係によるストレスです。そのため、360 Wellnessでは、有毒な人間関係にフォーカスを当て、それが長引くことによる慢性的なストレスの影響や対処法を見ていきます。
家庭や職場など、1日の間に長い時間を過ごす環境は、健康やウェルネスに大きな影響を及ぼします。360 Wellnessでは、心身に影響を与える環境要因、有害物質に焦点を当て、その対策に取り組みます。
360 Wellnessでは、腸の健康を重要視しています。腸の健康とは、腸内細胞の構造的完全性と機能性、そして、腸内細菌叢の多様性とバランスを指します。腸を整えるためには、食の選択に始まり、調理法、食べ方、身体活動、精神状態に至るまで、多くのことをみていく必要があります。腸の健康なくして、全身の健康はあり得ません。
筋骨格系は、体を動かし、支えるように設計されています。その機能は定期的に使われる必要があり、活動量の低下や欠如は、健康やウェルネスを低下させる要因になります。身体運動は、筋力やバランス能力の向上、ストレス発散やリラクゼーション効果、自律神経機能の調整、便秘予防・解消など、多くのメリットがあります。360 Wellnessでは、その方に合った適度な身体活動をご案内します。
他の臓器と同様に、脳もその健康と鋭敏さを維持するために、定期的な活動を必要とします。その活動量が不足すると、神経変性につながります。現在は、食習慣・運動習慣・思考習慣によって、認知症の予防・改善が図られることが分かっています。360 Wellnessでは、脳のための生活習慣も視野に入れたアドバイスをしていきます。
体温やホルモン分泌など、人間の基本機能は、24時間周期のリズム（サーカディアンリズム）を示します。現代社会では、このリズムを狂わせる要因が多く潜んでいるため、細胞本来の働き、体の生理機能が最適な状態であることが難しくなっています。360 Wellnessでは、毎日の生活習慣を見直すことで、正しいリズムに導きます。
ホメオスタシス（生体の恒常性）とは、私たちの生体内部・外部の環境変化にかかわらず、身体の生理機能（体温・血糖・免疫）が一定に保たれることをいいます。ホメオスタシスは、神経系、内分泌系、消化器系など様々な器官の連携によって維持されているため、360 Wellness では、それら全ての器官の状態を見ていくことを必須としています。
これらの要素を組み合わせて、効果的な改善のステップを見極め、実践と習慣化をサポートします。
プランの詳細
3つのプランからお選びいただけます。いずれも月1~2回 / 計120分のセッション、ウェルネス測定が含まれます。
また、セミナーやPhytomedic Labs社のサプリメントを割引価格でご案内いたします。
※初回限定トライアルセッションもご用意しております(詳細)。
概要
●3ヶ月プラン
Wellnessコーチングの入門編です。現在の健康状態を把握し、目標を設定しながら基本的な生活習慣の改善を図ります。短期ゴールの設定でモチベーションを維持しやすく、迅速に健康改善のポイントを把握できます。
●6ヶ月プラン
健康状態の詳細な把握とカスタマイズされたプランを通して、ライフスタイルの持続的な改善を目指します。個々のニーズに応じた柔軟なアプローチにより、効果の持続性が高まり、習慣化を促進します。さらに、各種セミナーやPhytomedic Labs社のサプリメントを割引価格でご提供する特典もあります。
●12ヶ月プラン
深い健康状態の評価と最適化されたプランニングにより、ライフスタイル全般を徹底的に見直します。総合的なウェルビーイングの向上を目指し、定期的な進捗チェックとフィードバックにより長期的な目標達成をサポート。持続的なサポートで深いライフスタイル変革を実現し、個々の目標達成を支援します。各種セミナーやPhytomedic Labs社のサプリメントを割引価格でご提供する特典もあります。
コーチングの流れ
- 初回セッション
すべてマンツーマンで行います。ママドウ博士独自の質問票を用い、食事・運動習慣、ストレス管理、家族・友人関係、仕事、環境など360°全方位的に捉えていきます。 - 行動計画の提案
上記を分析し、あなたのニーズに基づいたウェルネスへのルートを提案し、ゴールを設定します。 - プランの開始
ゴールに向かって共に歩みます。
＊コーチングとは、あなたとコーチが対話を通じて目標を定め、あなたがその目標に向けて主体的に考え行動していくことを、コーチがサポートするものです。＊360 Wellness コーチングは、病気の診断や治療を目的として行われるものではありません。
＊守秘義務：コーチングセッションを通し知り得たいかなる個人情報も、ご本人の了承なく、情報を開示することはありません。
料金
＊いずれのコースも原則一括払いのみ申し受けますが、12ヶ月プランの方で2回の分割払いをご希望の方はご相談ください。
＊初回プラン終了後に更新される場合で、スケジュールの都合等で1ヶ月単位で期間を延長したい方、また、プラン料金の月払いをご希望の方はご相談ください。
＊初回限定トライアルセッション終了後、3日以内にコーチングにお申し込みいただいた方には、キャンペーン割引料金からさらに¥5,000割引いたします(詳細)。
＊利用規約を必ずお読みください。
プラン開始までの流れ
- 申込フォーム送信
▼ - 決済案内メール受信
▼ - プラン料金お支払い
▼ - 弊社によるご入金確認後、申込手続き完了メール受信
▼ - 初回セッション日程調整・確定
▼ - プラン開始（初回セッション）
よくある質問
“健康診断”は通常、身長・体重の測定、血圧・心拍数の計測、血液検査、視力・聴力のチェックなど、一時的な健康状態を評価することに焦点を当てています。一方、360 Wellnessの“ウェルネス測定”は、個人の歴史、生活習慣、ストレスレベル、睡眠パターン、食生活、心理状態など長期的な広い視野から、その方を知ることを大切にしています。
基本的にコーチへの質問はセッション内で承りますが、急を要する場合など必要に応じてメール、電話、LINE等で対応させていただきます。
対応できかねますのでご注意ください。料金お支払い後は理由の如何を問わず、返金不可となります。
ただし、360 Wellnessコーチングの各プランは、料金のお支払いが当社で確認された日から土日祝日含め3日以内に当社へメールでご連絡いただいた場合に限り、税込お支払料金の15%の事務手数料、振込手数料または決済手数料を差し引いた金額を返金します。
あらかじめ連絡をいただいた場合のみ、事情によって最長3ヶ月間、休会が認められることがあります。担当コーチにご相談ください。
初回セッションの実施日より、プラン毎に3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月後の更新日までが契約期間となります。
基本的に一括払いになりますが、360 Wellnessコーチングのプレミアムプラン12ヶ月プランのみ2回の分割払いが可能です。その場合、1回目、2回目の分割料金と支払い期限についてはお問い合わせください。
また、360 Wellnessコーチングの各プランは、更新後に1ヶ月毎の期間延長、またはプラン料金の月払いが可能となる場合があります。ご希望の方は担当コーチにご相談ください。
こんな人にお勧め！
- 病院では異常なしと言われるが体調不良が続いている
- 認知症の不安がある
- アレルギーがある
- 便秘または下痢気味だ
- よく眠れない
- 何だかスッキリしない
- 元気、やる気が出ない
- 疲れが取れない
- ちょっとしたことにイライラする
- 自分に合ったライフスタイルを身に付けたい
- 生涯にわたって使える健康管理スキルを身に付けたい
- 健康も美しさも手に入れたい
- 信頼できる情報源が欲しい
- 一人では継続できないのでサポートして欲しい
- 安心安全で体感するサプリメントを生活に取り入れたい
お客様の声
(東京都・女性)
私は、以前から本格的なファスティングをしたいと思っていましたが、自己流に自信がなく、思案に暮れていたところに360 Wellnessに出会いました。
丁度、大腸内視鏡検査でポリープ切除を受けた後で、中々バナナ大の快便には戻らず、主治医に聞いても、腸内細菌のバランスの問題だから、一年に一度検査を受けるようにと言われるばかりで、根本からのアドバイス、例えば、食生活改善の指導もなく、対症療法であって原因療法ではないことに納得がいきませんでした。
360では、私に特化したファスティング(メタボリック リセット プランの一部)を２回行いました。１回目は目眩や頭痛がありましたが、２回目は、余裕を持って、楽しみながら出来ました。結果は、何とバナナ大の快便が戻り、安心と安定感を得ることが出来ました。
今年は、プラン２年目に入りますが、さらに、自身の健康に影響を与える要因を把握し、自分にあった食生活の実践と、適度な運動の習慣で、お医者さん要らずの人生が満喫出来ること間違いなし！と楽しみにしています。
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