その第一弾として、2024年3月20日に「ネガティブな感情と健康」に関する講演を開催いたします。

この講演では、以下のポイントに焦点を当てていきます。

1. 感情の特定：ネガティブな感情を具体的に把握する方法
2. 生物学的影響の解説：これらの感情が健康に与える影響を科学的に分かりやすく説明
3. 感情のコントロール法：ネガティブな感情をコントロールし、体内に留まらせない方法について説明

「ネガティブな感情は、病気を体内で芽生えさせ、成長させる肥料である」…ママドウ博士

という言葉を心に留め、これらの感情へ建設的に取り組むことが、健康で充実した生活を築く第一歩です。

心と体は緊密につながっています。食事や運動に気を使っていても、感情を適切にコントロールできなければ、健康を維持することが難しくなります。ストレスそのものが問題ではなく、その受け止め方やコントロールが鍵を握っています。

この内容は広く一般の方々に関連する問題であり、多くの皆さんに受講いただきたいと考えています。

皆さまの360°全方位的なウェルネスのために。